涙の理由 - みぃ☆主婦不向き主婦ブログ

カウンセラーってすごいなー

ただただ否定するでも肯定するでもなく傾聴し、ふとした瞬間に相手の課題を気づかせる質問を投げ掛ける。

今日ちょっと涙出た時、『その涙はなに？』の返事出来んかったー。
いつも涙の理由が出てこない｡｡(。-ω-)これ課題やな。
— みぃ📪👧 (@mi_i_mi_i_mi) 2018年9月10日

今日メンタルクリニックに行った🏥

基本月１で30分のカウンセリングメインで行ってるんだけど、

今回は6月地震→7月祝日→8月盆休みでナシになっちゃったのでものすごく久しぶり…

ぁメンタルクリニックについて興味ある方はこちら⬇️

意外と敷居低いよ？ - みぃ☆主婦不向き主婦ブログ

今日は最近の天災のこと話したり

さとうみつろうさんの

『悪魔とのおしゃべり』ってぃぅ本の中で

印象に残ったり感じたことを少し掘り下げて話したり

(↑よかったら面白いから読んでみてみて✨)

Twitterのコミュニティのこと話したり…

なんというか

一番素直になれてすごく充実する時間かもしれない。

最近書いたブログの話もした。⬇️

パズル～精神科病棟で過ごして - みぃ☆主婦不向き主婦ブログ

で

それに関する反響？てか周りの温かさとか

そういう話をしてるうちに

なんかウルウルきてしまって

ちょっと涙が……💦💦

最近カウンセリング中に涙することってほとんどなくなったんだけど、

涙を流すと必ずカウンセラーに言われるセリフがある。

『今の涙はどういう涙ですか？』

そっと投げかけられる

それでいて重たい質問｡｡

いつも答えられない。

なんでだろう。

伝えたい思いが伝わったと感じたから？

自分の価値観が受け入れられたと思ったから？

あたしに伝えてくれた人に共感・同情したから？

なんだろう｡｡

しっかり考え込んでみた…

あたし、喜怒哀楽が全て涙になりやすい。

感情というものを押し殺して生きてきて、

今までけっこう思考で乗り切ってきた。

たぶんその方が都合がよかったから。

反抗期とぃぅ反抗期もなかった。

反抗する気持ちはあったけど、あとがめんどくさくて｡｡

暗黙の期待感をいつも感じながら生きてきた気がする。

母親への服従心？依存心？

そんなとこだろうなー。

感情の処理が苦手でどこか冷めてる。

だから全て涙になるんぢゃないかって。

感情をはっきり示せない代わり。

防衛反応みたいな…

これがあたしの感情表現なのかもしれない。

感情ともっと素直に向き合って出してこう｡｡

自分よりもっとしんどい人がいるから…とか比べなくていい。
自分がしんどいならしんどいってそれが事実。
みんな抱えてるものはそれぞれで優劣なんてないから。
人として感情持って産まれてきたんだから、思考で抑え込まず自分の感情を正直に出したらいい。
— みぃ📪👧 (@mi_i_mi_i_mi) 2018年9月7日